習慣化– tag –

「やりたいこと多すぎて何から手をつければいいのかわからない…」 「考えごとが多くて頭の中がモヤモヤする」 「考えがまとまらずに動きたくても動けない」 こんな悩みを持っている方も多いでしょう。 そんなときは、頭の中の思考を紙やスマホのメモなどに...

A：「多趣味でやりたいことはたくさんあるのに、時間が足りなくて、どうしても全てをこなすのが苦しく感じるんだ…」 B：「それ、よくわかるよ。でも、うまくやりくりすれば、無理なく多趣味を楽しむことができるんだよ！」 やりたいことが多いことに生きづ...

A：「いつも習慣化が難しくて、続かないんだよね…。やる気はあるんだけど、どうしても途中で諦めちゃう。」 B：「それ、すごくわかるよ。習慣を続けるって難しいよね。それなら『小さく始める』考え方を取り入れると無理なく続けられるんだ。」 多くの人が...